Ødelegger alkohol for treningen? Dette sier ekspertene om når og hvordan alkoholinntak påvirker treningsutbyttet.
Trening etter fødsel Svette treningssentre og tunge vekter er kanskje ikke det første alle kvinner tenker på etter fødsel, men små treningsøkter hjemme på stuegulvet kan gi store gevinster.
Ødelegger alkohol for treningen? Dette sier ekspertene om når og hvordan alkoholinntak påvirker treningsutbyttet.
Trening etter fødsel Svette treningssentre og tunge vekter er kanskje ikke det første alle kvinner tenker på etter fødsel, men små treningsøkter hjemme på stuegulvet kan gi store gevinster.
Sykler hele året Mosjonisten Petter Hveem (50) er en av stadig flere som tråkker til året rundt. Her er hans råd til deg som vurderer å bruke sykkelen vinterstid.
Stillesitting er ikke så farlig likevel Du kan sitte på rumpa store deler av dagen uten å ta skade av det, viser ny norsk studie. Men det er på én betingelse.
10 000 daglige skritt: En myte eller sannhet? Du har sikkert hørt om den «gylne grensen», og kanskje følt presset om å jage skrittene selv. Men hvor viktig er egentlig dette tallet?
I overgangsalder og plaget av smerter i muskler og ledd? Det skyldes fallende østrogennivå. Her er rådene fra lege, personlig trener og farmasøyt.
En ekstra flott sykkel trenger ekstra god forsikring Har du kjøpt en ekstra god sykkel eller en dyr elsykkel, bør du vurdere å utvide forsikringen.
Sjekkliste når du kjøper brukt sykkel Brukt sykkel er bra for miljøet og lommeboken. Følg disse rådene, så unngår du å kjøpe katta i sekken.
En ekstra flott sykkel trenger ekstra god forsikring Har du kjøpt en ekstra god sykkel eller en dyr elsykkel, bør du vurdere å utvide forsikringen.
Sjekkliste når du kjøper brukt sykkel Brukt sykkel er bra for miljøet og lommeboken. Følg disse rådene, så unngår du å kjøpe katta i sekken.
Slik sikrer du skiutstyret Dette anbefaler reiselivseksperten for å unngå at ski og annet utstyr forsvinner når det myldrer av gjester ved landets skianlegg.
Ut i vinterlandskapet Nytt år og nye muligheter. Mange prøver å holde et av Norges vanligste nyttårsforsetter, trene mer. Bruk det norske vinterlandskapet for alt det er verdt, oppfordrer fysioterapeut Ivar Sundsbø.
Få maks ut av skituren Skal du få fullt utbytte av skituren, bør du sørge for at klær og utstyr er i orden.
– Lufta og løypa er for alle Midt i den norske vinteridyllen går krangelen høylytt: Hvem har rett til å bruke skiløypene, og hvordan skal man oppføre seg på tur?
.jpg)
