Dette må du ha i orden før babyen kommer

Synes du det er vanskelig å få oversikt over alt du bør ha tenkt på før «vannet går»? Da er du ikke alene. Victoria Hodt jobber som jordmor i Vestre Viken, og driver nettstedet jordmornytt.no. Hun sier at vordende foreldre ofte har mange spørsmål rundt det praktiske knyttet til fødselen.

– De som skal føde på sykehuset kan møte jordmødrene på samtale, få en omvisning, eller ta fødselsforberedende kurs under svangerskapet. Spørsmålene er mange, alt fra hva man må ha med seg i fødebaggen til hvilke tegn som indikerer at fødselen er i gang, forklarer Hodt.

I de siste ukene før termin er det mange som legger frem alt det de skal ha med seg til sykehuset, slik at en raskt kan komme seg avgårde når vannet går. Men hva bør du egentlig pakke i “fødebagen”? Dette råder gründeren bak «babybloggerne.no», Anne Christophersen, deg til:

– Ekstra snacks og drikke er veldig nyttig under fødselen, da du trenger ekstra energi. Men unngå helst ting som må stå kaldt. Husk også at det meste av mat og forfriskninger er tilgjengelig på sykehuset. I tillegg anbefaler jeg å pakke med praktiske og komfortable klær fra topp til tå, sier Christophersen.

Ifølge Hodt oppholder de fleste nybakte mødre seg på sykehuset i om lag to til fire døgn. Når sykehustiden er over starter plutselig hverdagen med et nytt familiemedlem, og overgangen kan for mange oppleves som brå. Da kan det være lurt å ha gjort noen grunnleggende forberedelser slik at du kan ha mer fokus på den nyfødte, og mindre på organisering av hjemmet.

– Til den nyfødte bør du naturligvis ha en vogn klar. I tillegg er det nødvendig å ha noen babyklær, gjerne i tynn ull som fungerer gjennom alle årstider. Små barn mister fort kroppstemperatur, så ikke vær redd for å kjøpe inn litt ekstra varme klær, samt lue, ullpledd og hentesett. Små ting som gulpekluter, vaskeservietter babydyne og sengetøy er også viktig å ha i hus, sier Hodt, og fortsetter:

– Det kan anbefales å ta en tur innom apoteket også, for å få kjøpt inn rumpesalve til babyen og brystsalve til mor. Noen syns også det er praktisk å ha morsmelkerstatning, flaskeutstyr og brystpumpe i huset, om behovet skulle oppstå.

Selv om fokuset gjerne er på den nyfødte, er det viktig å ikke glemme deg selv, understreker jordmoren.

– Det kan være lurt å planlegge personlige innkjøp i forkant av fødselen. I tillegg til å ha nok mat og drikke i kjøleskapet, kan det anbefales å sørge for å ha på plass ting som bind, ammeinnlegg og ekstra truser, sier Hodt.

Selv om tiden som nybakte foreldre kan oppleves kaotisk, er det viktig å nyte tiden, ifølge jordmoren.

– Spedbarnstiden oppleves ofte som veldig kort, så det er lurt å senke skuldrene litt. Prøv å ikke ha for høye forventinger til deg selv eller partneren. Det er helt naturlig at ikke alt går etter planen i spedbarnsperioden, sier Hodt.

Hun understreker at selv om den kan oppleves som ganske urolig, så ser de fleste tilbake på perioden med et spedbarn i hus som veldig fin.

– Det gjelder å ta vare på de beste øyeblikkene. Det kan være lurt å senke ambisjonsnivået, bruke mye tid hjemme i starten. Det er lurt at også du som forelder sover små økter på dagtid, mens barnet sover. I tillegg vil jeg anbefale foreldre å rose seg selv og partneren så ofte de bare kan for den flotte jobben de gjør som foreldre, hver dag, døgnet rundt, sier Hodt.

Når familien utvides kan det også oppstå et behov for ytterliggere forsikring. Både du som forelder, og barnet ditt, kan være tjent med å ha de riktige forsikringstypene på plass.

–Spedbarnsforsikring fra Gjensidige er gratis, og bør derfor tegnes så raskt som mulig. I tillegg bør dere som familie vurdere livsforsikring, for å gi barnet økonomisk trygghet om en av foreldrene skulle falle fra, sier produktsjef i Gjensidige, Ann-Mari Tollefsrud Boge, og legger til:

– Spedbarnsforsikringen sikrer en engangserstatning ved varig nedsatt funksjonsevne som følge av en ulykke. I tillegg dekker den utgifter til behandling av skader, også etter mindre alvorlige ulykker. Forsikringen kan tegnes fra før barnet er født og til det er tre måneder.

Fødebag til mor:

• Helsekort for gravide
• Sports-BH til selve fødselen
• Behagelig joggebukse eller skjørt
• Et par løse t-skjorter, genser eller skjorte
• Morgenkåpe, eller noe enkelt å ta rundt deg
• Slippers og/eller tøfler
• 1-2 amme-BH’er eller 1-2 ammesingleter
• Et par komfortable og varme sokker
• 2-3 komfortable truser
• Ammeinnlegg – både ull og engangsinnlegg kan være nyttig
• Drikkeflaske, og litt snacks (f.eks. sjokolade eller kjeks)
• Toalettsaker og sjampo/balsam (inkludert hårstrikk og leppepomade). Om bagen står på badet, eller i nærheten, kan du enkelt slippe oppi toalettmappen når det er på tide å reise
• Ta gjerne med litt sminke, dersom du bruker det
• Smertestillende. Se her for trygge alternativer for deg som ammer
• Mobillader, og evt. kamera med lader om du ikke kan bruke mobilen
• Mange foretrekker å ha med mykt toalettpapir hjemmefra

Til babyen:

• 2-3 bodyer i riktig størrelse for din baby
• Babyteppe
• Andre tykkere klær etter sesong; strømpebukse/bukse, lue, sokker i den minste størrelse
• Hentesett inkludert lue, sokker, body og bukse til hjemreisen
• Og, ikke glem bilsetet om dere skal hjem med bil! På vinterstid bør dere også ha teppe eller pose til bilsetet

Til far/partner:

• Et rent skift
• Toalettsaker
• Sjokolade (ekstra til mor!), drikke og matpakke